擁有一段良好的人際關係帶來的好處非常多，不只是讓我們的社交生活更豐富精彩、增加樂趣，也能夠在工作領域中帶來實質上的幫助，有助於事業的發展。更有研究指出，要維持健康和快樂的關鍵不是金錢、名譽或成就，而是良好的人際關係。
培養人際關係是一項重要的社交技能，在社交生活和工作領域中都能發揮作用。檢視自己的人際關係，開始養成這些簡單的習慣，就能幫助你達成良好的人際關係。
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1. 檢視自己的人際關係
檢視自己的人際關係是一個重要的過程，有助於了解你和他人之間的關係狀態，評估這些關係是否帶給你正面的能量，或者是否讓你感到沮喪或疲憊，發掘問題點才有改善的空間。
2. 把焦點放在別人身上
專注於他人的需求、感受和期望，可以從聆聽對方說話開始，聆聽是建立良好人際關係的基石，除了一昧的表達自己的意見，關心並理解他人的感受、不打斷對方發言，適時的提出問題、表達好奇心，這樣都可以讓對方感覺到被重視和受到關注。
3. 感謝和讚美
有誰不喜歡聽到讚美呢? 不吝於說出讚美對於人際關係絕對是加分的事！當別人對你提供幫助時，及時表達感謝之情；當你注意到別人的優點、努力或成就時，給予具體的讚美，都能夠增進正面互動，加深對方對你的好感。
4. 建立信任與尊重
信任與尊重都是與人相處中最基本的事，保持誠實、不食言，雙方有了信任就能建立更深厚的關係 ; 尊重他人的意見和價值觀，即使意見不同也互相尊重。
5. 積極主動的維繫這段關係
積極參與社交活動，主動與人交往是拓展人際關係的方法，而定期與朋友、家人和同事保持聯繫，不僅僅是在需要幫助或有事情發生時。透過簡訊、電話、郵件或社交媒體，表達關心並分享生活點滴都有助於這段關係的維持。
總結來說，並不是一夜之間就能夠擁有一段良好的人際關係，需要耐心、時間去不斷地維繫、改進和投入。想擁有幸福長壽的秘密，一段人際關係的維持絕對是值得投資的事，它將為我們帶來豐富而有意義的人生經歷。
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